Szatmári Zoltán (szerk.)

Sport, életmód, egészség


A rövid idejű fóbia technika sportosított és módosított változata

Először képzeld el, hogy egy mozi nézőterén ülsz! A mozivásznon fekete-fehér, álló filmkockán látod magad, a hibás mozgás előtti periódusban. Utána szállj ki a testedből, menj fel a mozi vetítőtermébe. Innen visszanézhetsz a nézőtéren ülő önmagadra. Tehát a vetítőteremben vagy és látod önmagadat a nézőtéren, valamint a vetítővásznon lévő pillanatfelvételen is. Most indítsd el a vásznon lévő fekete-fehér filmet, és nézd végig egészen addig, míg a hibás mozgáshoz érsz. Itt, mint egy csodálatos vágóasztalon, új kópiát készítesz mozgásodról. Megnézheted magad elölről, oldalról, hátulról, felülről. Gyorsíthatod, lassíthatod a mozgásodat. Megváltoztathatod a testhelyzetedet, a végtagok helyzetét, bármit, amire csak szükséged lehet. Kivághatsz és betehetsz kockákat a filmedbe. Kis részletekben is dolgozhatsz, megnézve a módosított mozgásokat. Ha még mindig nem tetszik, nyugodtan kipróbálhatsz más lehetőséget. Nyugodtan dolgozz, van időd… Mikor a végére érsz, állítsd meg a filmet, ugorj bele a testedbe, és pergesd visszafelé a filmet minimum két-háromszoros sebességgel.

Sport, életmód, egészség

Tartalomjegyzék


Kiadó: Akadémiai Kiadó

Online megjelenés éve: 2018

Nyomtatott megjelenés éve: 2009

ISBN: 978 963 454 121 9

A kötet elsődleges célja, hogy tudományos igényű, aktuális és átfogó tanulmányt mutasson be a jelen sportjáról, a sporttudomány aldiszciplínáiról és határterületeiről.

A kézikönyv elsősorban testkulturális, sporttudományi, rekreációs és életmódképzést nyújtó intézetek hallgatóinak, oktatóinak ajánljuk, de bizonyára haszonnal forgathatják fogyatékkal élők, időskorúak sporttevékenységével foglalkozó szakemberek is. A sport iránt elkötelezett, az egészségtudatos életmódot követő érdeklődők is sok értékes információt, tájékozódást segítő adatot és szempontot találhatnak benne.

A kötet tizenegy fejezete részletesen foglalkozik a sport és az újkori olimpiák történetével, sportágaival, a sport tudományával, elméletével, a sportteljesítmény tényezőivel (mozgásfejlődés, mozgástanulás, élettani és pszichológiai hatások), a motoros teljesítmény összetevőivel, a sport veszélyeivel, a dopping témakörével, stb. Korosztályonként vizsgálja a sport feladatát, kitér a sporttevékenység minden területére (rekreáció, iskolai nevelés, élsport, tehetséggondozás, fogyatékkal élők sporttevékenysége, a sport mozgásterápiás szerepe). Külön fejezetben tárgyalja a sport életmódban betöltött szerepét, a sport társadalmi hatásait, üzleti hátterét, a sportkommunikáció formáit, valamint a sport művészeti vonatkozásait.

Kötetünk szerzői, a sporttudomány, illetve a testnevelés és sporttudományi felsőoktatási intézetek elismert szakemberei.

Hivatkozás: https://mersz.hu/szatmari-sport-eletmod-egeszseg//

BibTeXEndNoteMendeleyZotero

Kivonat
fullscreenclose
printsave