Sárvári György

Tudatváltás

Az éber átkapcsolás mûvészete


Jelenlét

Sokan azt gondolják, hogy a pozitív gondolkodás egyfajta állandó emelkedettséget, lazaságot és jókedvet jelent. Szerintem nem erről van szó. A pozitív tudatállapot elérése az éber jelenlét megteremtésének a következménye, ami egyáltalán nem problémamentes vagy könnyű feladat. A valódi pozitivitás olyan állapot, amiért megdolgoztunk, amely mögött néha harcos küzdelem, kitartó erőfeszítés, gyakorlás és sok kísérletezés áll. Pozitivitást, vagyis ébrenlétet nem lehet automatikusan létrehozni úgy, ahogyan reggel megiszom az első kávémat, és munkaállapotba kerülök. A pozitív tudatosság megteremtése folyamatos figyelmet igényel. Az éber tudatállapot elérése és fenntartása nem pusztán elhatározás kérdése, hanem gyakorlás eredménye. A módosult tudatállapot létrehozása teremtő folyamat, amely a sodródásból való folyamatos átkapcsoláson és az éber tudatosság újraindításán alapul. Ha nem figyelünk oda, gyakran elragad minket a jövőtől való szorongás vagy a hiánygondolkodás, a száraz és élettelen racionalitás, az inspiratív jelenléttől való eltávolodás. Az ébredési munka az jelenlévő tudat újra és újra való visszaszerzésén és megszilárdításán alapul. A pozitivitás tehát szerintem nem egy kedélyes, rózsaszín-lila köd, nem az arcunkra ragasztott mosoly állapota vagy egyszeri elhatározás kérdése, hanem visszatérés a valóság magjába az éberség megragadásán keresztül. Ez a visszatérés nagyon sok gyakorlást, játékosságot, elengedést, összeszedettséget igényel.

Tudatváltás

Tartalomjegyzék


Kiadó: Akadémiai Kiadó

Online megjelenés éve: 2020

ISBN: 978 963 454 532 3

Sárvári György hazánk egyik legmeghatározóbb coach tanácsadója. Könyve nem egyszerű leíró pszichológiai kutatás, hanem egy izgalmas krimihez hasonlít, ahol a szereplők kiemelkedő vezetők, sportolók, vagy éppen hétköznapi emberek, akik szeretnének felülemelkedni a sorsukon. Olyan kritikus, drámai pillanatokat sűrít egy-egy ötperces írásba, amelyben egy életpálya legintimebb elakadásai és küzdelmei bontakoznak ki. Minden rövid történet mestermunka, amely a személyes elakadástól a kibontakozás és megújulás lehetőségéig vezet végig minket. Könyve stílusteremtő, mert minden sztoriban van valami egyedi és mégis mindannyiunk számára érvényes tanulság. Írásaiban a sűrítés és a fókuszált vonalvezetés eszközeivel él, amelyben a katarzis és a feloldás fontos szerepet kap. Aki olvassa a különböző emberi történeteket és sorsokat, szinte mindegyikben magára ismerhet. Talán azért is, mert korunk legfontosabb kérdései, az élet, a halál, az egzisztenciális szorongás, a szüleinktől való elszakadás, az elengedés és a megtartás leginkább szívszorító pillanatai bontakoznak ki belőle. A szerző valószínűleg a kollektív tudattalanból hívta elő ezeket a fontos történeteket, hogy mindannyiunk útkeresését támogassa általa.

„…A labirintus belőlünk táplálkozik, a mi kivetülésünk, azonos velünk, és így a megoldás is bennünk van legbelül. Az élet labirintusa olyan organikus Mátrix, amely pontosan követi a belső folyamatainkat. Ha elfáradunk és kiégünk, a külső körülményeink nem pusztán lekövetik a belső állapotunkat, hanem felerősítik. A kiégett ember a saját fásultságának felerősített árnyékával találja szemben magát kívül, illetve olyan erős megállító helyzetekkel, amik tükrözik a belső állapotát…”

„Nincs nagyobb kaland, mint hazaérkezni, hazatalálni, beteljesíteni és fölfedezni azt, ami a miénk. A betöltött idő megteremtése mindannyiunk számára fontos. A betöltött időhöz azonban az üres időn át vezet az út, amelyet megkerülni, átugrani nem lehet. Jó lenne átkapcsolni a pihenés örömébe, és élvezni a megérkezést. Ehhez azonban helyet kell készítenünk önmagunkban a megérkezés ünnepének…”

Hivatkozás: https://mersz.hu/sarvari_tudatvaltas//

BibTeXEndNoteMendeleyZotero

Kivonat
fullscreenclose
printsave