Tompa Anna

Sérült világunk egészsége

19. táblázat. A napi alkoholfogyasztás határértékei

	Tömény alkohol	Rövidital 40%	Bor 12%	Sör 5%
Nő / átlagsúly 55 kg	44 g	20–40 ml	400–460 ml	900 ml
Férfi / átlagsúly 70 kg	56 g	60–80 ml	500–600 ml	1100 ml

Tartalomjegyzék

SÉRÜLT VILÁGUNK EGÉSZSÉGE
Impresszum
chevron_rightBevezetés
- A szellemi környezet megváltozása
- A Föld ökológiai válságának okai
- Nemzetközi kitekintés az életkörülményekről
- Az egészség kulturális gyökerei
- A környezetszennyezés hatása az élő szervezetre
- Az autó mint státusszimbólum
- A globalizált média hatása az egészségre
chevron_rightA hazai egészségi állapot jellemzői
- Az egészségügyi ellátórendszer
- Szakmaiság, etika
- A közegészségügy helyzete
- Közegészségtani kutatások
- Képzés, oktatás
- Az egészség megjelenítése a médiában
- Prevenciós stratégiák
- A primer prevenció jelentősége a globalizált világban
chevron_rightA környezet mint megbetegítő tényező
- A környezetszennyező anyagok biológiai hatása
- Xenoösztrogének
- Hulladékgazdálkodás és szennyvízhelyzet
- Gyógyszerek a környezetben
- Farmakológiai háttér
chevron_rightAkciók és reakciók
- Nemi különbségek az alkalmazkodásban
- Az egyéni érzékenység
- A reaktív oxigéngyökök és a stresszgének
- A szabad gyök
- Antioxidánsok
- Mit nevezünk biomarkereknek?
- Biomarkerek a kemoprevencióban
- Expozíciós biomarkerek
- Hatásmarkerek
- Betegségmarkerek
- Az egyéni érzékenység biomarkerei
- Géntoxikológiai biomarkerek
- Immunológiai biomarkerek
chevron_rightEvolúció és szükségletek
- Feszültségek és ellentétek
- Az emberi természet és temperamentum
- A nők felszabadítása és a szaporodás csökkenése
- A feromonok szerepe a párválasztásban
- A kellemetlen szagok elhárítása
chevron_rightÖsszefogás az egészség védelmében
- Az orvosegyetemek szerepe az egészségvédelemben
- A környezet hatása az alkalmazkodóképességre
chevron_rightAz életvitel és az életmód
- A civilizációs ártalmak és a stressz
- Az öngyilkosság gyakorisága világszerte
- Kamaszkori krízisek(öngyilkosság)
- Pozitív stressz
- A család szerepe
- A szexuális aktivitás és a stressz
- A stressz okozta betegségek
- A pszichés beállítottság
- Védelem a negatív stressz ellen
- Az alvás és a stressz
- A „woodoohalál” vagy átok
chevron_rightAz egészségi állapot romlása Magyarországon
- A lakáskörülmények és az életkilátások
- Az életmód és a rák
- A magyarországi rákhelyzet
- A ráksejtek kialakulásának többlépcsős folyamata
- A megelőzés (prevenció), mint az egyetlen hatékony megoldás
chevron_rightKörnyezeti ártalmak forrása
- Levegőszennyeződés
- „In-door” és „out-door” levegőszennyezés
- Az aktív oxigéngyökök és a rák
- A táplálékból származó rákkeltők
- Élelmiszer-biztonság helyzete
- Fizikai kórokok
- Sugárzások
chevron_rightA munkahelyi kockázati tényezők
- Munkahelyi egészségfejlesztés, balesetbiztosítás
- A munkahelyi rák kérdése Magyarországon
chevron_rightDohányzás
- A dohányzás története
- A korai halandóság és a dohányzás
- A dohányzás és az emlőrák
chevron_rightAlkohol
- Alkoholfogyasztás
- Az alkoholfogyasztók és alkoholisták
- Az alkoholizmus és a halálozás összefüggése
- Kulturált alkoholfogyasztás jellemzői
- Az alkohol hatásmechanizmusa
- A szociális környezet és a genetika
- A depresszió mint hajlamosító tényező
- Az alkoholizmus hatása az egyéb betegségekre
- Nemek közötti különbségek az alkohol iránti érzékenységben
- Az alkohol és a gyógyszerek együtthatásai
- Az alkohol és az emlőrák
chevron_rightSzenvedélybetegségek
- Kábítószerek
- Inhalánsok
- A fogyasztás mint veszélyforrás
- Kényszerbetegségek
- Játékszenvedély
- A kávé
- A tea
- A csokoládé
chevron_rightA táplálkozási tényezők szerepe a betegségek kialakulásában
- Globalizáció az étrendben
- Táplálkozástörténelem
- A fűszerek használata
- A magyar konyha jellemzői
- A só
- A kalóriadús táplálkozás következményei
- A női test átalakulása
- A táplálkozási tényezők szerepe az emlőrák kockázatában
- Az élelmiszerek útján bevihető vegyszerek
- Mesterséges édesítők
- Élelmiszer-adalékok: E-jelű anyagok
- A hús
- Kenyér és gabona
chevron_rightTestképzavarok: táplálkozási anomáliák
- Anorexia, bulímia
- A központi idegrendszer mint élvezeti góc
- A leptin és a kövérség
- A testsúly és a hormonok
- Milyen tényezők játszanak szerepet a fogszuvasodás kialakulásában?
chevron_rightHol van a lélek?
- A két agyfélteke tréningezése
- Halálfélelem, harag, pánikbetegség és pszichés zavarok
- Melatonin és az emlőrák
- A gyermekkori neurózisok kialakulásának okai
- Magatartási zavarokkal küzdő gyermekek
chevron_rightAz emberi értékek kulturális gyökerei
- A betegség mint esély
- Boldog párkapcsolatok szerepe az egészségben
- Szexuálhigiéné
chevron_rightImmunológiai tényezők
- Az immunrendszer szerepe a betegségek leküzdésében
- A környezetszennyező anyagok immunreaktivitást befolyásoló hatása
- A fertőzések „jótékony” hatása
chevron_rightA mozgás szerepe az egészség megőrzésében
- Az életmód és a rák kapcsolata
chevron_rightAz öregedés
- Az öregedést magyarázó elméletek
- Az életkor és a rák összefüggése
- Az öregedés késleltetése
- Várható élettartam
Epilógus
Irodalom
Index

Kiadó: Semmelweis Kiadó

Online megjelenés éve: 2026

Orvostudomány Semmelweis Kiadó könyvei

Megmutatja a lélek és a test harmóniájának fontosságát, biológiai érvekkel támasztja alá a nevelés, a család és a boldog társkapcsolatok életmentő szerepét. Hittel vallja, hogy a veszélyek leküzdhetők, csak meg kell ismerni ezeket. A könyv ebben segít mindazoknak, akik nem csupán magukra gondolnak, hanem a jelen mellett a jövőt is biztosítani szeretnék.

Hivatkozás: https://mersz.hu/tompa-serult-vilagunk-egeszsege//

BibTeX EndNote Mendeley Zotero