Tompa Anna

Sérült világunk egészsége

Az életvitel és az életmód

A fertőző betegségek leküzdésével a XX. század második felében a civilizált világban sikerült az átlagos életkort mind a férfiak, mind a nők esetében 70 év fölé emelni. Kivételt képeznek a fejlődő országok népei és a volt szocialista tábor, így Magyarország férfilakói. Magyarországon a születéskor várható élettartam 2005-ben nőknél 77 év volt, a férfiaknál 68 év, míg a nyugati országokban a férfiak várható élettartalma 75, sőt 81 év fölött van. Az életmód, a foglalkozás és a szociális helyzet együttesen határozza meg a betegségekre való hajlamot. A rossz szociális helyzet és az alacsony iskolai végzettség (munkanélküliség, éhezés, alkoholizmus) kockázati tényező, ami növeli a daganatok korai kialakulásának esélyét. A prevenciós készség megtanítható, ezért a tanultsági szint emeli a túlélés esélyét és az élettartamot.

Mit tehet az egyén a betegségek megelőzéséért? Mi magunk milyen életmód szerint éljünk ahhoz, hogy mind kevesebb károsodásnak tegyük ki szervezetünket?

A szervezet képes megtanulni és leküzdeni a kóros környezeti ártalmakat, ha ép az immunrendszer és a méregtelenítő funkciók jól működnek.

A védekezésnél két szempontra kell elsősorban figyelni:

Csökkenteni, illetve megszüntetni az idegen veszélyes anyagokkal vagy ágensekkel történő érintkezést. Jelenleg környezetünkben kb. 70–100 ezer kémiai anyag fordul elő – ezek főleg ipari anyagok, háztartási vegyszerek, gyógyszerek, műanyagok és élelmiszer-adalékok lehetnek.
Másrészt kerülni kell mindazokat az állapotokat, amelyek a szervezet természetes védekezését és ellenálló képességet csökkentik, így képessé válik a szervezet az öregedési folyamatokat lelassítani. Itt a fertőző ágensek és fizikai károsító hatások is jelentőséggel bírnak (sugárzások, UV, zaj stb.)

Tartalomjegyzék

Kiadó: Semmelweis Kiadó

Online megjelenés éve: 2026

Orvostudomány Semmelweis Kiadó könyvei

Megmutatja a lélek és a test harmóniájának fontosságát, biológiai érvekkel támasztja alá a nevelés, a család és a boldog társkapcsolatok életmentő szerepét. Hittel vallja, hogy a veszélyek leküzdhetők, csak meg kell ismerni ezeket. A könyv ebben segít mindazoknak, akik nem csupán magukra gondolnak, hanem a jelen mellett a jövőt is biztosítani szeretnék.

Hivatkozás: https://mersz.hu/tompa-serult-vilagunk-egeszsege//

BibTeX EndNote Mendeley Zotero