Szív-ügyünk - 4.4. Stressz és stresszkezelés

Teleki Szidalisz Ágnes: Szív-ügyünk • A szívkoszorúér-megbetegedések bio-pszicho-szociális szempontjai, az elsődleges, másodlagos és harmadlagos megelőzés lehetőségei

›

VI. Az életmód-változtatás területei a szívkoszorúér-betegségek kezelésében – egészségpszichológiai intervenciós lehetőségek

›

4. Az életmód-változtatás területei

›

4.4. Stressz és stresszkezelés

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Teleki Szidalisz Ágnes (2022): Szív-ügyünk. : Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789634547747 Letöltve: https://mersz.hu/dokumentum/m943szu__132/#m943szu_f644_p1 (2024. 11. 21.)

Chicago

Teleki Szidalisz Ágnes. 2022. Szív-ügyünk. : Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789634547747 (Letöltve: 2024. 11. 21. https://mersz.hu/dokumentum/m943szu__132/#m943szu_f644_p1)

APA

Teleki S. Á. (2022). Szív-ügyünk. Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789634547747. (Letöltve: 2024. 11. 21. https://mersz.hu/dokumentum/m943szu__132/#m943szu_f644_p1)

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

„A stressz az élet sava-borsa” – ahogy a közismertté vált idézet [104] utal rá, a stressz mindenki életében jelen van, mindenki megéli és próbálja kezelni, mert a stressz testi-lelki egészségre gyakorolt – sokszor negatív – hatása ismert tény és gyakori tapasztalat szakemberek és laikusok körében egyaránt. A fenti idézet azonban arra is rávilágít, hogy a stressz szükséges tényező is az életben. A fiziológiai és pszichés stresszválasz felkészíti és képessé teszi a szervezetet és az egyént az adott, kihívást jelentő eseménnyel való szembenézésre, a helyzet megoldására, kezelésére vagy – ha lehetőség van rá – a helyzetből való kilépésre, annak elkerülésére (az ősi „harcolj vagy menekülj” reakciómód alapján).

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Teleki Szidalisz Ágnes (2022): Szív-ügyünk. : Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789634547747 Letöltve: https://mersz.hu/dokumentum/m943szu__132/#m943szu_f644_p2 (2024. 11. 21.)

Chicago

Teleki Szidalisz Ágnes. 2022. Szív-ügyünk. : Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789634547747 (Letöltve: 2024. 11. 21. https://mersz.hu/dokumentum/m943szu__132/#m943szu_f644_p2)

APA

Teleki S. Á. (2022). Szív-ügyünk. Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789634547747. (Letöltve: 2024. 11. 21. https://mersz.hu/dokumentum/m943szu__132/#m943szu_f644_p2)

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Hosszú távon azonban a fenntartott, fokozott készenlét mind testileg, mind lelkileg kimerítheti a személyt, ami szomatikus és pszichés tünetekhez, megbetegedésekhez vezethet. Az egészség-betegség folyamatára gyakorolt szerteágazó hatása miatt fontos a stressz fogalmának pontos tisztázása, a stresszfolyamat bemutatása és megértése, amelynek talaján a stresszkezelés lehetőségei és módjai ismertetésre kerülhetnek.