Ihász Ferenc

Egészségnevelés

Egészségmegőrzés – prevenció – a terhelésélettan alapjai


Az alkohol és az egészség kapcsolata

Korunk egyik legsúlyosabb és a legtöbb szövődménnyel járó népbetegsége az alkoholfüggés. Szoros összefüggés van a mértéktelen alkoholfogyasztás és a májzsugorodás, a légző- és emésztőrendszer daganatai, az agyvérzés és az erőszakos jellegű cselekményekből származó sérülések között. Gyengébb, de még szignifikáns az összefüggés a vastag- és végbélrák, az emlőrák, a magasvérnyomás-betegség és az idült hasnyálmirigy-gyulladás között. Nem hagyható figyelmen kívül az alkoholfogyasztásnak a magzatra gyakorolt hatása sem, amelyet a magzati alkohol szindróma jellemez. A károsodás az enyhébb tünetektől az egészen súlyosakig terjedhet (esetlenség, viselkedésbeli problémák, visszamaradt testi és szellemi fejlődés). Az alkoholnak lehetnek kedvező hatásai is. Kismértékű fogyasztása több kimutatás szerint kedvező az erek számára. A vörösbor magasabb vastartalma jótékonyan hat a vérképzésre. Továbbá van összefüggés a mértékletes alkoholfogyasztás és a szívkoszorúér-betegség megelőzése között is.

Egészségnevelés

Tartalomjegyzék


Kiadó: Akadémiai Kiadó

Online megjelenés éve: 2018

ISBN: 978 963 454 179 0

A könyv három fejezetből áll. A fejezetek első látásra önálló tartalommal bírnak, de a kapcsolat közöttük kifejezetten szoros. Ezt a tartalmi összetartozást jeleníti meg a könyv címe is (Egészségnevelés). Az első fejezet (Egészségmegőrzés) általános képet ad Magyarország, Európa és a világ demográfiai jellemzőiről, definiálja az egészség fogalmát, és elemzi az egészséget befolyásoló tényezőket.

A második fejezetben (Prevenció) a prevenció szerepe, jelentősége, gyakorlati elemei (amelyek az életmód során válnak igazán hasznossá) jelennek meg úgy, hogy azok már megoldási javaslatokat adnak az életminőség megtartásában.

A harmadik fejezet (A terhelésélettan alapjai) kifejezetten a versenysporttal kapcsolatos ismereteket tartalmazza: nevezetesen hogyan lehet pontosan tervezni fizikai aktivitást, mért adatok elemzésével, egyénre "szabva". A második és a harmadik fejezet saját kutatások eredményei alapján készült.

A mű 178 színes, saját szerkesztésű ábrát tartalmaz, az irodalmi hivatkozások száma meghaladja a 350-et. A könyv eredetileg egyetemi hallgatóknak készült, akik döntően az élettudományokban és azon belül is a sporttudományban kívánnak mélyebb ismereteket szerezni. A harmadik fejezet talán az egyetlen alkalmazott terhelésélettani alapismereteket tartalmazó magyar nyelvű dokumentum.

Hivatkozás: https://mersz.hu/ihasz-egeszsegneveles//

BibTeXEndNoteMendeleyZotero

Kivonat
fullscreenclose
printsave