A tranzakciós stresszelmélet azokra a megküzdési folyamatokra összpontosít, amelyek közvetlenül módosítják a stresszorokat, és csökkentik a negatív egyéni és környezeti tranzakciókból eredő szorongást. Bizonyos helyzetek egyesek számára fenyegetőnek tűnhetnek, mások számára nem. Ilyen helyzet lehet például egy iskolai tanóra vagy éppen testnevelésóra is. Vannak olyan változók, mint a nehézségek megtapasztalása, a versengés, az alacsony önhatékonyság, a többi tanuló, a testképnyomás, a nézők jelenléte és a kontroll hiánya, amelyek előrejelzői lehetnek egy kialakuló stresszhelyzetnek. Jelentős befolyásoló tényező az oktatási környezet, a testnevelő tanárok oktatási és didaktikai döntései, az óra tartalma, a tanár óraszervezése, tanítási elvei és gyakorlata. A fizikai környezet is befolyásolja a stresszhelyzet kialakulását. Az iskola tárgyi feltételei, a felszerelések állapota hatással vannak a tanulókra, kialakulhat a félelemérzet az esetleges sérülésektől. A szociális környezet, a társak jelenléte, viselkedése és megnyilvánulásai is fontosak. A személyes tényezők befolyásoló hatása nyilvánvaló: a tanuló gondolkodása, észlelései, attribúciója, múltbeli tapasztalatai, a követelmények elsajátításával és az elvárásokkal kapcsolatos hozzáállása, a kudarctól és az esetleges vereségtől való félelem, a fizikai fittség hiánya (Åsebø et al. 2020).