Összefoglalás: A hatékony sporttáplálkozás különösen fontos olyan sportágak esetében, ahol a súlycsoport meghatározott. Nemcsak az étkezés és a folyadékfogyasztás befolyásolja a teljesítményt, hanem az elfogyasztott folyadék és táplálék időzítésének, összetételének kérdése is a mérlegelés és a versenyzés közötti időszakban. A küzdősportolók a mérlegelés előtti időszakban drasztikusan csökkentik a testtömeget (BM), hogy méret-/erőelőnyt szerezzenek kisebb ellenfelekkel szemben (Daniele et al. 2016). A táplálékok felszívódása és energiatartalma sok esetben fontosabb, mint az a kérdés, hogy egy adott összetevő egészséges vagy nem. Mégis arra kell törekedni, hogy az elfogyasztott táplálék az adott időszakban a legalkalmasabb és a legegészségesebb legyen egyszerre. Különösen fontos ez az ökölvívás esetében, ahol a versenynapokon folyamatosan hozni kell a súlyt a mérkőzések előtt – ellentétben azokkal a küzdősportokkal, amelyeknél csak a verseny első napján van mérlegelés. Kutatásunkban élvonalbeli amatőr ökölvívók táplálkozási szokásait vizsgáljuk versenyidőszakban és alapozási időszakban, illetve azt, hogy mennyire egészségtudatosan választják ki az ételeket, alapanyagokat.