Sárvári György

Intuitív út

Az ugrás szabadsága

A meditáció mint teljesítménynövelő szer

Az endorfinhatás azonban nem pusztán az intenzív fizikai mozgás hatására jelenik meg, hanem a meditáció következménye is. Rengeteg tanulmány foglalkozik már a 90-es évektől a meditáció pozitív élettani hatásával, amelynek fő komponense az endorfinfelszabadítás. A Göteborgi egyetem egy 2003-as tanulmányban arról számolt be arról, hogy az endorfin triggerként váltja ki a „lebegő kabin” érzést a mély meditáció során. A James Cook Egyetem Ausztráliában hasonlókról számolt be: bár az elit futók és gyakorlott meditációt folytatók másfajta terhelést végeznek, az endorfinhatás mégis hasonló. A mély meditáció más vagy több, mint az imagináció, az autogén tréning vagy egy rövid relaxáció. Itt a zen típusú, vagy más szóval: transzcendentális gyakorlásról van szó, amely 20-30 perc hosszúságú. Verseny előtt a jelentősége óriási lehet.

Tartalomjegyzék

Kiadó: Akadémiai Kiadó

Online megjelenés éve: 2020

ISBN: 978 963 454 488 3

Pszichológia

Sárvári György meghatározó coach, tanácsadó. Egyfelől rendszerszemléletű gondolkodó, akinek fontos a hitelesség és az igazság keresése, a szenvedély és az önmegvalósítás, az intuitív működés és az énképviselet. Egy másfajta nézőpont szerint viszont önfejű megvalósító, aki rendíthetetlenül követi a saját értékrendjét, és kompromisszumot nem ismerve halad a saját útján előre. Mindez nem könnyű számára − mi több, a hozzá közel állóknak és a tanítványainak sem könnyű... Útját törések, elválások, veszteségek éppúgy szegélyezik, mint terápiás gyógyulások, ébredések és szeretet. Makacsul hisz az ember teljesebb, de gyakran láthatatlan erejében. Mindezzel együtt bízik a piaci verseny rendező elveiben és abban, hogy a tények brutális világában is rend van, minden okkal történik és egy magasabb intelligencia alapján jön létre. Hitvallása szerint önmagunk megismerése elsődleges, mert ebből fakad a világ megértése, a tapasztalatok levonása. Sárvári György szerint a változást nem mi hozzuk létre, hanem pusztán előkészítjük és kísérjük. A változás maga mindig transzcendens jellegű, azaz meghalad minket. Ezen az úton a legfontosabb irányelvünk a hit és az inspiráció. A hit ahhoz szükséges, hogy akkor is lépjünk, amikor még nem biztonságos és kiszámítható, nem látszik a következő lépésünk hatása és eredménye, amikor még nem tudjuk, mi felé haladunk, csak belülről érezzük a vonzást. Az intuíció iránytű, belső hajtóerő és szándék egyszerre. A könyv visszatérés az álmainkhoz, az eredethez, a lelkünk mélyén rejlő őserőhöz, a mély-énünkhöz. Oknyomozó kutatás, amely során egy a fontos: hogyan válhatunk úgy önmagunkká, hogy levetve rabláncainkat teret engedjünk magunkban annak a szabadságnak, amit mindig is kerestünk.

Hivatkozás: https://mersz.hu/sarvari-intuitiv-ut//

BibTeX EndNote Mendeley Zotero