5.3.2.2. Az önismeret építése

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az önismeret fejlesztése és ezen belül különösen az adottságok, képességek, ambíciók és érdeklődési irányok feltárása a pályaépítés szempontjából különös jelentőséggel bír. „Aki úgy tudja életét és benne saját személyiségét, jellemét alakítani, hogy társadalmilag hasznos munkájában egyszersmind önmagára talál, úgy ez a belső összhang és rendezettség nemcsak élete többi területének lesz jellemzője, hanem emberi környezetére is kisugárzik, s társadalomépítő erővé válik.” (Rókusfalvy, 1969, p. 13.)

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

A tantárgycentrikus iskolai élet leszűkíti az önismeret építésének lehetőségeit. A tantárgyi érdeklődés még nem pályaérdeklődés, de ahhoz jó kiindulópont lehet. A munka világa, a való élet sokkal tágabb tevékenységrendszert képvisel annál, mint ami az iskolákban megvalósul. Az önismeret bővítésében emiatt a tapasztalati bázis szisztematikus tágítása és az élmények reflexiója kulcsszerepet játszik. Egyebek mellett az alábbi módszerek javasolhatók. Ilyen ötletlista összeállítása csoportmunka feladata lehet, és a lista egyébként tanulói segédanyagba, munkafüzetbe illeszthető.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

  • Tapasztalatok bővítése: kipróbálok újszerű tevékenységeket (amit még nem csináltam), kilépek néha a komfortzónából, új hobbit keresek, önkéntes feladatot vállalok. Nyári munkát, 50 órás iskolai közösségi szolgálatot, szakmai gyakorlatot végzek. Új ismereteket, tapasztalatokat, élményeket szerzek táborokban, túrákon, utazásokon, szakkörökben, és részt veszek diákprojektekben, versenyeken. Néha kipróbálok olyan dolgokat is, amelyektől vonakodtam vagy esetleg kicsit féltem.
  • Önmegfigyelés: figyelek arra, hogy miben vagyok ügyes, mit szeretek, milyen tevékenységekben, helyzetekben érzem jól vagy rosszul magam, mit csinálok szívesen, miért lelkesedem. Melyek a kedvenc tantárgyaim, ill. a kevésbé kedvelt tantárgyaim, és konkrétan mit szeretek vagy nem szeretek ezekben? Melyek a kedvenc olvasmányaim, filmeim, játékaim, és mit szeretek ezekben? Mi az, amit szívesen vagy nem szívesen csinálok, amit állandóan halogatok? Miben vagyok ügyes, vagy éppen ügyetlen?
  • Kapcsolatok: visszajelzést kérek másoktól, főképp a hozzám közelállóktól, akik jobban ismernek. Kik hogyan látnak engem, amit és ahogyan teszek, mondok? Mit gondolnak rólam (tanárok, szülők, családtagok, barátok, osztálytársak)? Figyelek arra, hogy ki miként reagál arra, amit teszek; cselekedeteimnek milyen hatása van másokra. Mi olvasható ki abból, ahogyan viselkedésemet fogadják?
  • Önreflexió: elvonulok néha, és rendszerezem élményeimet, tapasztalataimat, gondolataimat. Több időt töltök önmagammal, internetes oldalakat, cikkeket olvasok önismereti témákban, kipróbálok egyes javaslatokat. Elgondolkodom olyan kérdéseken, hogy milyen képességeim nyilvánulnak meg a hobbimban, hogy mik a személyes értékeim, céljaim, hogyan képzelem el az életem, ki vagyok én, és milyen típusú ember szeretnék lenni, mik a legfontosabb dolgok a számomra, hogy vannak-e példaképeim, és ha igen, miért éppen azok. Miben szeretnék fejlődni és miért?
  • Egyebek: Önismereti kérdőívek, személyiségtesztek kitöltése. (Vigyázat: csak megbízható szakszerű forrást érdemes használni, és lehetőleg személyes adatok megadása nélkül). Beszélgetek pályaorientációs tanácsadóval vagy iskolapszichológussal.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

A szabadidős tevékenységek kiemelt szerepet játszanak a fiatalok énképének és öndefiníciójának alkításában. Önmaga megismeréséhez változatos élményekhez, fontos tapasztalatokhoz, és visszajelzésekhez juthat a fiatal, amikor saját döntései alapján választott tevékenységeket végez (Super, 1984). Az önismeret fejlesztését jól szolgálhatja a kedvenc időtöltések, szabadidős aktivitások körének bővítése, különféle hobbik kipróbálása is. Érdemes elgondolkodni azon, hogy milyen motivációra, érdeklődésre és képességre utal egy-egy hobbi, amit a fiatal szívesen és eredményesen csinál, és ezek vajon figyelembe vehetők-e valamiképp a pályaválasztás során.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az önismeret fejlesztése az úgynevezett Johari-ablak segítségével szemléltethető. Ezt az eszközt két amerikai pszichológus, Joseph Luft és Harry Ingham dolgozta ki at ötvenes években. A modell neve a két alkotó keresztneveinek összevonásából származik: Jo(seph) + Hari(ry) = Johari. Az „ablak” kifejezés arra utal, hogy a modell egy ablaküveghez hasonlít, mivel vizuálisan négy mezőből áll, amelyek az önismeret és a másokkal való interakció négy alapesetét jelképezik (Luft & Ingham, 1955).

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

A diagram azt ábrázolja, hogy mi az, amit tudok önmagamról, illetve amit mások tudnak énrólam. A nyílt területet én is ismerem, és mások is. A vak terület ismert mások számára, de az én számomra ismeretlen. Az önismeretet bővíti az itt kapott visszajelzés, amelynek segítségével a vak területem csökkenthető. Létezik egy rejtett terület is, amelyet én ismerek, de mások nem. Ez a terület megnyílás/önfeltárás által csökkenthető, bár egy részét valószínűleg senki nem akarná ismertté tenni. Sokan úgy tartják, hogy mindenkinek joga van arra, hogy legyen ilyen személyes rejtett területe. A nyílt terület idővel mindhárom másik rovására bővülhet. Az önismeret bővítésekor csökkenhet a vak terület, és csökkenhet az ismeretlen terület is (amelyet sem én, sem más nem ismer), például új tevékenységek, új tapasztalatok, felfedező aktivitás és reflexió útján. A rejtett terület akkor csökken, ha például barátaiddal, ismerőseiddel személyes információt osztasz meg önmagadról. (Ld. 18. ábra.)
 
18. ábra. A Johari-ablak Luft & Ingham (1955) leírása alapján
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

A pályaválasztás szempontjából különösen az erősségek azonosítása fontos. A kép teljességéhez hozzátartozik azonban a gyengébb területek tudatosítása is. Kihívás lehet a visszajelzések elfogadása, helyes kezelése. Fontos, hogy az önismeretből cselekvés fakadjon. Ha még nem alakult ki stabil differenciált érdeklődés, ennek megtalálása lehet az első prioritás. Ha ez már megvan, akkor az érdeklődés és az erősségek összekapcsolásával kereshető az egyénhez illeszkedő pályairány. A következő lépés ezután az erősségek továbbfejlesztése, és az érdeklődés elmélyítése lehet. Mivel az életpálya elképzelt menete optimális esetben az erősségekre épül, a gyengébb képességterületek fejlesztése az életpálya szempontjából csak annyiban fontos, amennyiben befolyásolják ennek várható alakulását, objektív és szubjektív értelemben egyaránt (vö. objektív és szubjektív életpálya, 2.1.2). Az általánosan képző oktatással szemben tehát nem a gyenge területek fejlesztése, hanem az erősségek továbbfejlesztése az első prioritás, mert a társadalmi munkamegosztásba történő beilleszkedés specializálódásra, a gazdasági szféra pedig versenyre épül. Mivel azonban a jövő bizonytalan, nyitottnak kell maradni újabb képességterületek későbbi fejlesztésére is.
Tartalomjegyzék navigate_next
Keresés a kiadványban navigate_next

A kereséshez, kérjük, lépj be!
Könyvjelzőim navigate_next
A könyvjelzők használatához
be kell jelentkezned.
Jegyzeteim navigate_next
Jegyzetek létrehozásához
be kell jelentkezned.
    Kiemeléseim navigate_next
    Mutasd a szövegben:
    Szűrés:

    Kiemelések létrehozásához
    MeRSZ+ előfizetés szükséges.
      Útmutató elindítása
      delete
      Kivonat
      fullscreenclose
      printsave