Pálvölgyi Lajos: Az életpálya-építés megalapozása fiatalkorban
›
8. Mellékletek
›
8.2. Módszertani anyagok
›
8.2.2. Pályaválasztási nehézségek: mikor mit tehetünk

8.2.2. Pályaválasztási nehézségek: mikor mit tehetünk

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az alábbi összeállítás a pályaedukációs tanulási programban (5.2.1.) alkalmazott tanulói segédanyag alapján készült a diákok számára. A résztvevők folyamatosan elérhették a Google Classroom rendszerben tárolt tartalmakat, amelyek egy része az 5.3.2. alfejezetben olvasható. Letölthető volt az egyéni munkafüzet sablon is, ld. 8.2.3. melléklet.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az alábbiakban összefoglaltunk néhány tippet és javaslatot arról, hogy mit tehetsz a leggyakrabban felmerülő pályaválasztási nehézségek kezelése, leküzdése érdekében. Ezek saját ötletekkel bátran kiegészíthetők. Azokat, amelyek közelebbről érintenek, beszéld meg tanároddal, szüleiddel, barátaiddal vagy pályaválasztási tanácsadóval. Az itt szereplő nehézségek nemzetközi tapasztalatok, külföldi kutatások alapján lettek kiválasztva, megfogalmazva. A kérdések forrása: Gati, Krausz, és Osipow (1996) pszichológus kutatók tanulmánya.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem tudom, hogy a pályaválasztás során milyen tényezőket kell figyelembe venni.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Főképp ezeket a tényezőket érdemes figyelembe venni: mi az érdeklődésem, milyen tevékenységeket végzek szívesen, mik a képességeim, miben vagyok ügyes, mik a reális továbbtanulási lehetőségeim, mely értékek fontosak számomra, milyen munkamódot preferálok, és mely szakmák felelnek meg ezeknek. Mérlegelhetők még további személyiségjellemzők is. Érdemes megfontolni azt is, hogy milyen életmódot alapoznak meg a szóba jövő szakmák, illetve milyen ambíciókat képesek kielégíteni. Ha már szóbajön egy vagy több szakma, célszerű megnézni az adott szakma szakmaprofilját. Gondolj arra is, hogy tudásod, képességeid fejleszthetők, amihez viszont ambíció, motiváció és kitartás szükséges.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem tudom, hogyan ismerhetném meg jobban önmagam (például a képességeimet, érdeklődésemet, személyes tulajdonságaimat).

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az önismeret bővítésének sokféle módja létezik. Találsz ilyeneket a Pályaorientációs munkafüzetben, és az interneten is. Gondold meg, hogy melyik mennyire lehet működőképes számodra. Példák: új tapasztalatok gyűjtése, új szerepek, tevékenységek, változatos hobbik kipróbálása, kilépés a komfortzónából, visszajelzések és vélemények kérése, önismereti kérdőívek kitöltése, pályaválasztási rendezvények, nyílt napok, céglátogatások, nyári munka, tábor, szakkör, diákvállalkozás, diákprojekt, önkéntesség, versenyek stb. Érdemes visszajelzést kérni tanároktól, barátoktól és családtagoktól is. Próbálj ki néhány olyan dolgot, amit még nem csináltál, és gondolkodj el azon, hogy mi mennyire tetszett; és miért, vagy miért nem. Milyen következtetéseket vonhatsz le ezekből?
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem vagyok eléggé tisztában tulajdonságaimmal, vagy azzal, hogy ki is vagyok, mik a személyes értékeim, milyen típusú ember szeretnék lenni.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az előző pontban felsorolt önismereti módszerek alkalmazása javasolható, ezen belül is kiemelten az önértékelő kérdőívek (pl. pom.oktatas.hu, felvi.hu) kitöltése, ezek eredményének megbeszélése, átgondolása; továbbá különösen olyan tapasztalatszerzési lehetőségek, mint amilyen a nyári munka, tábor, diákprojekt, önkéntes munka cégnél vagy civil szervezetnél, és az iskolai közösségi szolgálat. Azt, hogy mik a személyes értékeid, magadnak kell eldöntened. Érdemes többször alaposan elgondolkodni azon, hogy mi mennyire lesz igazán fontos számodra az életben az elkövetkező évtizedek során: például az anyagi biztonság, a kreativitás, az emberek segítése vagy az önállóság. Beszélgetések tanárokkal, mentorokkal, barátokkal segíthetnek tisztázni ezeket az értékeket. Gondolkozz el azon, hogy kik azok, akikre felnézel, kik a példaképeid, és hogy konkrétan mit tisztelsz bennük. Ha nincs még példaképed, akkor keress (akár több is lehet).
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nincs elég információm arról, hogy milyen különféle foglalkozások vagy szakképzési programok, továbbtanulási lehetőségek léteznek.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Érdemes különböző forrásokból tudatosan információt gyűjteni: pályaválasztási kiadványokból, egyetemi nyílt napokon vagy pályaorientációs rendezvényeken. A leggyorsabb megoldás az internetes tájékozódás lehet. Ezek a legfontosabb weboldalak (de ne csak itt tájékozódj): POM pályaorientációs portál: pom.oktatas.hu; felsőoktatás: felvi.hu; szakképzés: szakkepzes.ikk.hu; valamint a különböző intézmények honlapjai (egyetemek, szakképző centrumok). Megfelelő keresőfogalmakkal további aktuális forrásokat találhatsz. Segíthet a mesterséges intelligencia is (pl. Google Gemini, ChatGPT), minden esetben érdemes azonban a kapott információt ellenőrizni esetleges felhasználás előtt, illetve a felajánlott linkeken továbblépve, a közvetlen forrást felkeresve tájékozódni. Beszélgess olyan emberekkel is, akik különböző területeken dolgoznak. Minél több pályáról hallasz, annál könnyebb lesz eldönteni, hogy melyik mennyire illik hozzád.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nincs elég információm azokról a foglalkozásokról vagy továbbtanulási lehetőségekről, amelyek érdekelnek.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Ez hasonló az előzőhöz, de itt már nem általános tájékozódásról van szó, hanem célzott, és mélyebb információszerzésről, speciálisan azon foglalkozásokra, továbbtanulási lehetőségekre fókuszálva, amelyek első közelítésben érdekesnek tűnnek. Ha már van néhány érdeklődési területed, próbálj meg célzottan utánajárni ezeknek. Olvass szakmai leírásokat, nézz interjúkat vagy videókat az adott területen dolgozó emberekkel, és ha lehet, látogass el szakmai bemutatókra. Az előző pontban felsorolt internetes tájékozódási lehetőségeken túl sokat segíthet a vonatkozó álláshirdetések tanulmányozása (pl. profession.hu, kozigallas.gov.hu), továbbá beszélgetés egyetemi hallgatókkal, szakemberekkel, részvétel pályaválasztási rendezvényeken, állásbörzén, nyílt napokon, céglátogatásokon, valamint nyári munka, önkéntes munka és gyakorlat az érdekesnek tűnő foglalkozásokhoz kapcsolódóan. Fogalmazd meg a kérdéseidet, és készíts összehasonlító táblázatot a legjobbnak tűnő 3-5 lehetőségről. Használd a szakmaprofil szempontjait is.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Még mindig nem tudom, mely foglalkozások érdekelnek.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Ilyenkor érdemes a konkrét foglalkozások helyett először az érdeklődési területekre koncentrálni. Sokat segíthet ebben az önismeret bővítése (ld. fent), a pályaorientációs portálokon található önismereti kérdőívek kitöltése (pl. pom.oktatas.hu), a kapott ajánlások vizsgálata, majd a személyes profilnak megfelelő szakmák keresése (az érdeklődés, képesség, preferált értékek és munkamód, és reális továbbtanulási lehetőségek alapján). Az önismereti kérdőív kitöltése azonban feltételezi azt, hogy van már (némi) önismereted. Ennek fejlesztése lehet a megoldás első lépése. Szélesítsed élményeidet, tapasztalataidat (ld. fenti erre vonatkozó kérdések). A tapasztalatok segítenek fokozatosan tisztázni, hogy mi kelti fel az érdeklődésedet.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az interneten tájékozódhatsz az egyes szakmák tartalmáról és jellemzőiről, például szakmaismertetések, állashirdetések és az elérhető jövedelmek alapján. Nagyon széles körben tájékozódj mindaddig, amíg nem alakult ki (kezdeti) érdeklődésed. Beszélj olyanokkal, akik szeretik azt, amit csinálnak, és próbáld megérteni, hogy mit szeretnek benne. Szélesítsed ismereteidet önmagadról és a munka világáról. Előbb-utóbb látni fogod, hogy mi érdekel, ha valóban foglalkozol ezzel.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem tudom, hogy milyen fajta munkavégzést részesítenék előnyben (például milyen munkakörnyezetet választanék, vagy miként szeretnék együttműködni másokkal).

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az önismeret bővítésének módszerei közül (ld. pl. Pályaorientációs Munkafüzet), különösen azok ajánlhatók, amelyek a különféle új tapasztalatok, benyomások gyűjtésére vonatkoznak lényegesen eltérő körülmények között, alkalmat adva arra, hogy kipróbáhass különböző munkastílusokat. Ilyenek például új tevékenységek, hobbik kipróbálása, nyári munka, tábor, utazás, szakmai gyakorlat, diákprojekt, iskolai közösségi szolgálat, szakkör, önkéntes munka. Azt figyeld meg, hogy mikor, hol, milyen körülmények között és miért érzed jól (vagy kevésbé jól) magad. Inkább egyedül vagy csapatban szeretsz-e dolgozni, inkább kreatív vagy inkább strukturált feladatokat kedvelsz-e, inkább a pörgős, vagy az elmélyült tevékenységekben érzed-e jól magadat, és mennyire fontos számodra a változatosság vagy a stabilitás. Hol, milyen helyzetekben, szerepekben mennyire vagy eredményes, és milyen visszajelzéseket kapsz.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem tudom, milyen lépéseket kell tennem, hogy helyes pályaválasztási döntésre jussak.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

A főbb lépések a következők lehetnek:

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

  • az önismeret és a pályaismeret bővítése;
  • a POM és/vagy más önismereti kérdőív (vagy kérdőívek) kitöltése;
  • a rendszerek által adott ajánlások vizsgálata és a kapcsolódó reális tanulmányi lehetőségek részletesebb felderítése (hová juthatok be, illetve mi az, amit reálisan el tudnék majd végezni);
  • további ötletek kitalálása a saját személyes profil és a szakmaprofilok összehasonlítása és beszélgetések, konzultációk alapján (így egy „hosszú lista” jön létre);
  • majd ezen hosszú lista fokozatos szűkítése, szükség esetén további információk beszerzése és a személyes szempontok, preferenciák mérlegelése alapján: melyik lehetőségnek milyen előnyei, hátrányai vannak, összességében melyik lenne a legjobb, illetve milyen sorrendbe állíthatók a lehetőségek megfelelőségük alapján;
  • az így kapott rangsorolt rövid lista alapján kitöltheted majd a továbbtanulási jelentkezési lapot.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Egyformán vonz több lehetőség is, és nehéz közülük választanom.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Próbáld meg összehasonlítani a lehetőségeket különböző szempontok alapján: mennyire illeszkednek az érdeklődésedhez, milyen tanulmányokat igényelnek, és milyen munkalehetőségeket kínálnak. Melyik mennyire tűnik reálisnak? Melyiket tudnád kipróbálni a közeljövőben? Néha az is segít, ha elképzeled magad a szóba jövő szakmákban néhány év múlva. Vajon hogyan nézne ki egy tipikus munkanapod? Rangsorold a lehetőségeket annak megfelelően, hogy melyik mennyire felel meg az igényeidnek (érdeklődés, ambíció, értékek és preferált munkamód), valamint a képességeidnek és lehetőségeidnek (továbbtanulási pontszámhatárok). A továbbtanulási jelentkezési lapon több választást is megjelölhetsz, ebben figyelembe veheted ezt a rangsort. Fontos, hogy a legtöbb képesség fejleszthető, de ennek is megvannak a határai.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem tudom, hogyan kellene összeegyeztetnem a magamról alkotott képet azzal, amit a különböző pályákról tudok.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Írd össze saját tulajdonságaidat, erősségeidet, érdeklődésedet, majd nézd meg, hogy ezek mely pályákhoz illeszkednek. A személyes profilodról meglévő ismereteidet kapcsold össze az egyes szakmák profiljával. Például: milyen érdeklődést vagy képességet feltételez a szakma, és neked megvannak-e ezek; vagy megfelel-e a szakma a munkamód- és értékpreferenciáidnak, illetve reálisan bekerülnél-e az adott szakra, képzésbe, és képes lennél-e elvégezni azt. A POM pályaorientációs portál (pom.oktatas.hu) segíthet ehhez kiinduló javaslatokat, ötleteket generálni, ezeket célszerű tovább vizsgálni, megbeszélni, rangsorolni, szűkíteni. Mivel tökéletes egyezés a személyes profil és a szakmaprofil között reálisan nem valószínű, érdemes mérlegelni azt is, hogy milyen kompromisszum mennyire elfogadható számodra, illetve képességeid és egyéb tulajdonságaid miként változhatnak a jövőben, például továbbképzés, fejlesztés, gyakorlás útján.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az engem érdeklő foglalkozásnak van egy számomra zavaró jellemzője (például érdekel az orvoslás, de nem akarok évekig tanulni).

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Érdemes utánajárni, hogy ténylegesen mennyire jellemző az adott foglalkozás esetében az a körülmény, tényező, ami zavar. Néha kiderül, hogy többféle út vagy specializáció létezik ugyanazon a területen belül. Az is segíthet, ha megvizsgálod, mennyire fontosak számodra az adott pálya előnyei a hátrányokkal összehasonlítva. Megoldás lehet alternatív lehetőségek keresése ugyanazon pályakörön belül (pl. orvos helyett egészségügyi asszisztens, mentőápoló, szakápoló; és később esetleges továbbtanulás köztes szakmák irányában). Érdemes meggondolni azt is, hogy tulajdonképpen miért is zavaró az adott jellemző, és az adott probléma esetleg kezelhető-e másképp is. Például ha nem szeretnél évekig tanulni, akkor miért nem, és a tanulási módszereidet tudnád-e javítani. Vagy ha arról van szó, hogy anyagi okokból nem tanulhatsz hosszú ideig, akkor található-e valamilyen finanszírozási lehetőség. Érdemes megnézni azt is, hogy lenne-e esetleg egy olyan teljesen új, akár más pályakörhöz tartozó, számodra ugyancsak vonzó alternatíva, amelynél az adott zavaró tényező nem, vagy csak kisebb mértékben merül fel.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Ellentmondó információim vannak a képességeimről és a személyes tulajdonságaimról. (Példa: úgy gondolom, hogy türelmes vagyok a többi emberrel, míg mások türelmetlennek tartanak).

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Az ilyen helyzetekben érdemes több forrásból visszajelzést kérni, például tanároktól, barátoktól vagy családtagoktól. Gondold végig konkrét esetek alapján, hogy egyes helyzetekben hogyan viselkedtél. Az önismeret bővítésének módszerei közül többfélét is érdemes alkalmazni, és ezek eredményét összevetni. Célszerű rákérdezni, hogy konkrétan ki és miért gondolja azt, amit gondol rólad, és ehhez konkrét példákat kérni. Lehetséges, hogy a visszajelzés függ az adott helyzettől vagy éppen a személytől is. Előfordulhat, hogy bizonyos helyzetekben így és más helyzetekben pedig amúgy viselkedsz, és ennek megvan az oka. Előfordulhat, hogy félerérthetők egyes kommunikációs szokásaid, amiben az eltérő kulturális háttér is szerepet játszhat. A kapott részletesebb információk alapján célzottan fejlesztheted egyes képességeidet, és változtathatsz viselkedéseden – ha így döntesz, mert ez fontos számodra. Ebben segítséget kérhetsz barátaidtól, szüleidtől, tanáraidtól.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Egy olyan foglalkozás vagy szakképzési program, továbbtanulási szakirány sem érdekel, ahová bekerülhetnék.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Ebben az esetben vagy a tanulmányi eredményt kell javítani, vagy a reálisan elérhető szakirányokat kell jobban megnézni, hátha mégis megkedvelhető valamelyik. A tanulmányi eredményed javításával a lehetőségek köre bővülhet. Segíthet, ha ennek érdekében tájékozódsz a hatékony tanulási módszerekről, és megpróbálod alkalmazni ezeket. A gimnáziumi évek elején még van idő felzárkózni a kívánt szintre, az utolsó évben ez már jóval nehezebb. Az is lehetőség még, hogy egyszerűen tovább kutatsz, hátha találsz valamilyen egészen új, kedvezőbb megoldást, ami eddig még nem került a látóteredbe, figyelemmel a középfokú szakképzés számos lehetőségére is. Érdemes szélesíteni a látókört, és olyan területeket is megismerni, amelyekről eddig keveset tudtál. Sokszor az érdeklődés akkor alakul ki, amikor közelebbről megismerünk egy területet. Az is segíthet, ha kisebb lépésekben haladsz: először választasz egy érdekesebb tanulmányi irányt, és később specializálódsz. Jó kérdés egyébként, hogy egyáltalán érdekel-e valami. Ha még nem alakult ki az érdeklődésed, akkor ld. a vonatkozó fenti kérdést („még nem tudom, mely foglalkozások érdekelnek”).
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem tudom, milyenek lesznek a képességeim a jövőben.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Először is próbáld meg felderíteni azt, hogy milyenek a képességeid jelenleg. (Az önismereti módszereket lásd fent.). Képességeid jelentős része fejleszthető. A pályaválasztáskor inkább azt érdemes figyelembe venni, hogy mi érdekel és miben vagy hajlandó és képes fejlődni. Ha valamiben valóban motivált vagy, akkor abban vélhetően kitartó is leszel, és képességeid idővel javulni fognak. Hosszabb távon számolhatsz azzal, hogy fejlődni fogsz abban, ami igazán érdekel, és folyamatosan foglalkozol vele. A fejlődésnek természetesen megvannak a maga határai, ezt is figyelembe kell venni. Egyébként a kialakult pályaérdeklődés a felnőttkor küszöbén már viszonylag stabil, ha tényleges pályaismeretre épül, és nem felületes, téves információra, megalapozatlan elképzelésekre, fantáziára. Az utóbbi esetben viszont szinte biztosra vehető a későbbi csalódás.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Nem tudom, hogy a különböző pályák milyenek lesznek a jövőben.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

A munka világa folyamatosan változik, ezért érdemes fejleszteni az olyan készségeket, amelyek sok területen hasznosak (például problémamegoldás, együttműködés, kommunikáció, digitális képességek). A szakmák eltérő mértékben változnak, és a változás sokszor kis lépésekben, fokozatosan megy végbe. Mint ahogyan eddig is, a jövőben is lesznek olyan szakmák, amelyek fokozatosan eltűnnek; lesznek, amelyek átalakulnak; és megjelennek majd teljesen újak is. Ezt a folyamatot senki nem láthatja pontosan előre. Ezért is fontos az életpálya-építési kompetencia kialakítása és fenntartása. Nem csak a pályák, de képességeid és élethelyzeted is változhatnak, és emiatt vélhetően többször is döntened kell majd életed során. Némi biztonságot az adhat, ha a jövőben is képes leszel arra, hogy tájékozódj, fejleszd magad, és az adott helyzetben megalapozott és átgondolt döntéseket hozzál, kihasználva majd a ma még nem látható új lehetőségeket is. Most a belátható jövőre érdemes koncentrálni, és a döntéseket a jelenleg elérhető információkra építeni. Tájékozódhatsz a jövő munkaerőpiaci trendjeiről is, de fontos, hogy mindig rugalmas maradj.
 

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Gondolkodj el azon, hogy milyen további szempontokkal, tippekkel, tanácsokkal tudnád kiegészíteni a fentieket. Vannak-e idevágó élményeid, tapasztalataid? Kivel tudnád megbeszélni ezeket? Adott esetben érdemes lehet felkeresni egy továbbtanulási és pályaválasztási tanácsadással foglalkozó szakembert is (ld. pedagógiai szakszolgálatok: 8.6).
chevron_left
chevron_right
Tartalomjegyzék navigate_next
Keresés a kiadványban navigate_next
A kereséshez, kérjük, lépj be!
Könyvjelzőim navigate_next
A könyvjelzők használatához
be kell jelentkezned.
Jegyzeteim navigate_next
Jegyzetek létrehozásához
be kell jelentkezned.
    Kiemeléseim navigate_next
    Mutasd a szövegben:
    Szűrés:
    Kiemelések létrehozásához
    MeRSZ+ előfizetés szükséges.
      Útmutató elindítása
      delete
      Kivonat
      fullscreenclose
      printsave