Az életpálya-építés megalapozása fiatalkorban - 8.2.3.2. Erősségeim

Pálvölgyi Lajos: Az életpálya-építés megalapozása fiatalkorban

›

8. Mellékletek

›

8.2. Módszertani anyagok

›

8.2.3. Pályaorientációs munkafüzet

›

8.2.3.2. Erősségeim

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Pálvölgyi Lajos (2026): Az életpálya-építés megalapozása fiatalkorban. : Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789636641962Letöltve: https://mersz.hu/hivatkozas/m1398aeemf_1598/#m1398aeemf_1598 (2026. 09. 04.)

Chicago

Pálvölgyi Lajos. 2026. Az életpálya-építés megalapozása fiatalkorban. : Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789636641962 (Letöltve: 2026. 09. 04.https://mersz.hu/hivatkozas/m1398aeemf_1598/#m1398aeemf_1598)

APA

Pálvölgyi L. (2026). Az életpálya-építés megalapozása fiatalkorban. Akadémiai Kiadó. https://doi.org/10.1556/9789636641962. (Letöltve: 2026. 09. 04.https://mersz.hu/hivatkozas/m1398aeemf_1598/#m1398aeemf_1598)

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Milyen tulajdonságaimra, erősségeimre építhetek a pályaválasztás során

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Érdeklődés, irányultság

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Kedvenc tantárgyaim (és melyikben konkrétan mit szeretek):

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Kedvenc olvasmányaim (és miért):

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Kedvenc időtöltéseim, hobbim (és miért):

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Mi az, amit kerülök, halogatok, nem szívesen csinálok (és miért):

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Élmények, amelyek megérintettek (és miért):

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Az engem érdeklő tevékenységek (csak a legjellemzőbbeket írjad ide): példák: tevékenységek tárgyakkal; számokkal, adatokkal; üzleti, hivatali kapcsolat emberekkel; másokon segíteni; rutinfeladatokat végezni; elméleti és alkotó munka; tudományos vagy technikai munka; szervezés, vezetés; elismerés kivívása; kétkezi munka; növények, állatok, emberek; gépek, eszközök, eljárások stb.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Az engem érdeklő gazdasági terület vagy területek: példák: gazdaságtudomány és pénzintézeti foglalkozások; közlekedés, járművezetés, gépkezelés; vezetés, igazgatás; kultúra, művészet, vallás, sport, irodai és ügyviteli foglalkozások; szolgáltatási foglalkozások; oktatás, képzés; mezőgazdaság; bányászat; halászat, erdő- és vadgazdálkodás; termékgyártás, szerelés, javítás; építőipar, társadalomtudomány; jog; feldolgozás stb.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Az engem érdeklő pályakör vagy pályakörök: példák: tudomány, természet, védelem, műszaki, ipar, adminisztráció-ügyvitel, kereskedelem, szolgáltatás, humanitárius terület, oktatás, társadalom, gazdaság-üzlet, fizikai munkateljesítmény kifejtése stb.

Képességek és egyéb tulajdonságok

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Miben vagyok ügyes, teljesítőképes; mik az erősségeim, képességeim: leginkább miben vagyok jobb az átlagnál (vagy jobb a sajátmagam átlagos teljesítményszintjéhez képest)

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

A legfontosabb jó tulajdonságaim (csak a néhány legjellemzőbbet írjad ide): például szorgalmas, erélyes, megfontolt, türelmes, megbízható, őszinte, együttérző, együttműködő, kiegyensúlyozott stb.

A fizikai tevékenységekhez való viszonyom

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Folyamatos igénybevétel feltételezve Példák: beszéd, hallás-hallgatás, huzamos ülés, huzamos állás, karok, kéz, ujjak használata, emelés, cipelés, tolás-húzás, görnyedés-térdelés-guggolás-négykézláb mászás, egyensúlyozás, tartós gyaloglás, gyakori futás, színek azonosítása és megkülönböztetése stb.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Vállalható tevékenységek lehetnek:
Elkerülni kívánt tevékenységek:

Értékorientáció és munkamód

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Értékek: Mi az, ami igazán fontos számomra? (Ha választani kell, mert nem lehet mindent egyszerre elérni.) Példák: segíteni másokon, presztízs, anyagi javak, társas kapcsolatok, változatosság, önérvényesítés, munkateljesítmény, irányítás, függetlenség, szellemi kiteljesedés, esztétikai értékek, humán értékek, játékosság stb.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Munkamód: Például: tárgyias – személyközpontú, önállóan – másokkal, rendszerezett – laza, kötött idejű – kötetlen idejű, szabadban – szobában, sok mozgás – kevés mozgás, irányító – végrehajtó, pörgős – monoton, nagyvonalú megoldások – aprólékos megoldások, rendezett – szervezetlen, inkább kézzel – inkább fejjel, sokat kell beszélni – keveset kell beszélni, gyakorlati/pragmatikus – elméleti, szabályozott – rugalmas, újító, módszeres, fokozott gondosságot vagy pontosságot igénylő stb.

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Az általam preferált munkamódok:
Az elkerülni kívánt munkamódok:

Kérdőívek és visszajelzések

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

	Személyes tulajdonságok, erősségek	Javasolt továbbtanulás, szakmák
Internetes és más önértékelő kérdéssorok alapján (Ezek a jellemzések és ajánlások a saját válaszaid alapján születnek)
Mások visszajelzései alapján (Ezek a jellemzések és ajánlások az alapján születnek, hogy miként látnak mások)

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Mennyire meglepők számodra a kapott visszajelzések?

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Milyen következtetések vonhatók le ezekből?

Összegzés

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Főképp mely tulajdonságaimra építhetek a pályaválasztás során?

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Mi az, ami leginkább fontos számomra, amikor pályát szeretnék választani? Mit emelnék ki a fentiek alapján? Pl. érdeklődés, személyes értékek (Írj ide párat)

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Mely képességeimre, tulajdonságaimra, lehetőségeimre építhetek leginkább?

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Mit emelnék ki a fentiek alapján? (Írj ide párat)

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Milyen irányban szeretnék fejlődni? Mivé szeretnék válni, milyen ember szeretnék lenni?

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Elvárásaim önmagammal szemben:

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Elvárásaim a választott oktatási intézménnyel szemben:

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Elvárásaim a választott szakmával (munkahellyel) szemben:

Az önismeret bővítése

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Segítségül felsoroltunk itt pár lehetséges példát:

Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.!

Hivatkozások

Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot:

Harvard

Chicago

APA

BibTeX EndNote Mendeley Zotero

Tapasztalatok bővítése: kipróbálok újszerű tevékenységeket (amit még nem csináltam), kilépek a komfortzónából, új hobbit keresek, önkéntes feladatot vállalok, és nyári munkát, 50 órás közösségi szolgálatot, szakmai gyakorlatot végzek. Új ismereteket, tapasztalatokat, élményeket szerzek táborokban, túrákon, utazásokon, szakkörökben, diákprojektekben és részt veszek versenyeken. Néha kipróbálok olyan dolgokat is, amelyektől vonakodtam vagy esetleg kicsit féltem.
Önmegfigyelés: figyelek arra, hogy miben vagyok ügyes, mit szeretek, milyen tevékenységekben, helyzetekben érzem jól vagy rosszul magam, mit csinálok szívesen, miért lelkesedem. Melyek a kedvenc tantárgyaim, ill. a kevésbé kedvelt tantárgyaim, és konkrétabban mit is szeretek vagy nem szeretek ezekben? Melyek a kedvenc olvasmányaim és mit szeretek ezekben? Mi az, amit szívesen vagy nem szívesen csinálok, amit állandóan halogatok? Miben vagyok ügyes, vagy éppen ügyetlen?
Kapcsolatok: visszajelzést kérek másoktól, főképp a hozzám közelállóktól, akik jobban ismernek. Kik hogyan látnak engem, amit és ahogyan teszek, mondok? Mit gondolnak rólam a tanárok, szülők, családtagok, barátok és osztálytársak? Figyelek arra, hogy ki miként reagál arra, amit teszek; cselekedeteimnek milyen hatása van másokra. Mi olvasható ki abból, ahogyan viselkedésemet fogadják?
Önreflexió: elvonulok, rendszerezem tapasztalataimat, gondolataimat. Több időt töltök önmagammal, az interneten böngészek, cikkeket, könyveket olvasok önismereti témákban, kipróbálok egyes javaslatokat. Elgondolkodom olyan kérdéseken, hogy milyen képességeim nyilvánulnak meg a hobbimban, hogy mik a személyes értékeim, céljaim, hogyan képzelem el az életem, ki vagyok én, és milyen típusú ember szeretnék lenni, mik a legfontosabb dolgok a számomra, hogy vannak-e példaképeim, és ha igen, miért éppen ők.
Kérdőívek: Kitöltök kvízeket, önismereti kérdőíveket, személyiségteszteket (vigyázat: amit találsz, nem mindig szakszerű, és ne adjál meg személyes adatot, légy óvatos);
Beszélgetések: pályaorientációs tanácsadóval vagy iskolapszichológussal.