Kalabay László, Torma Kálmán, Vörös Krisztián (szerk.)

Családorvosi ismeretek

Előadás és fakultációs jegyzet

2. Megrettenés – a problémamegoldó eszközök bevetése és azok csődje.

Nem működnek a lelki védekező mechanizmusaink sem. A személyiséget elöntik a kaotikus érzések, a szorongás. Ez az állapot napokig tarthat. A veszély ténye és fenyegető közelsége mindennél fontosabb pszichológiai ténnyé válik. A krízisben lévőt semmi más nem érdekli, figyelme csak az őt ért eseményekre és szenvedésére összpontosul. Nem tud a munkájával foglalkozni, esetleg a családját ellátni, vagy akár saját magát sem. Gondolatai és érzései állandóan a krízist kiváltó események és érzései körül forognak, akár kifejezésre juttatja ezt környezete számára, akár magába fojtja.

Kavargó érzések öntik el, amelyektől nem tud szabadulni. Egyszerre lehet szomorú, kétségbeesett, dühös, feszült, szorongó, érezhet félelmet, szégyent, bűntudatot. Úgy érzi, hogy kicsúszott a kezéből az események és életének irányítása: „Padlón van, kiborult, mélyponton van, maga alatt van”. Kizökken az idő folytonosságából, elvész a múltjával való kapcsolat. „Nem érti, hogy ő, aki annyi mindennel megbirkózott már, hogy kerülhetett ilyen helyzetbe.”

Igyekszik egyensúlyi állapotát visszanyerni, fokozott erőfeszítéseket tesz, keresi a megoldásokat. Elsőként olyan eszközökkel próbálkozik, amelyek eddig beváltak a problémamegoldásban, most azonban nem működnek. Ez a helyzet erős stressz-állapotot eredményez. Az egyensúly helyreállításához újfajta készségekre van szükség. Az új készségeknek nem csak a helyzet megoldását kell szolgálniuk, hanem az egyénben a veszélyeztetettség érzése miatt keletkező feszültségek csökkentését is – természetesen adaptív módon. (Például egy munkahelyi pozícióharc okozta krízis során megoldásnak tűnhet a másik félen való bosszúállás, és a feszültség, idegesség csökkentése nyugtatószerekkel vagy alkohollal, azonban ezek a megoldások hosszú távon nem megfelelők.) A megszokott problémamegoldó stratégiák sikertelensége miatt növekszik a stressz-szint. Az átélt kudarc következtében csökken a személy önbizalma, kapkodás, szervezetlenség kezd kialakulni.

Tartalomjegyzék

Kiadó: Semmelweis Kiadó

Online megjelenés éve: 2026

ISBN: 978 963 331 718 1

Orvostudomány Semmelweis Kiadó könyvei

Az előadások és fakultációs szemináriumok anyagát összefoglaló jegyzet célja, hogy minél korábban felkeltse a hallgatók érdeklődését a családorvoslás iránt. A jegyzet első része az ötödéves hallgatók tantervi előadásait, a második rész a 14 hetes kötelezően választható foglalkozás anyagát tartalmazza.

Hivatkozás: https://mersz.hu/kalabay-torma-voros-csaladorvosi-ismeretek//

BibTeX EndNote Mendeley Zotero